9.7 km | 00:47:27 | 04:53/km日期: 2016-10-08 06:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 04'27" / 04'44" / 05'09" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 04'59" / 05'24" / 04'40" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1003 / 1003 | 179 / 125 |
| 2 | | 04'44" (+00'18") | 1009 / 2012 | 180 / 117 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1009 / 3021 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 1007 / 4029 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'34") | 1003 / 5032 | 178 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 6032 | 185 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'34") | 1008 / 7040 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'20" (+00'54") | 1001 / 8042 | 177 / 105 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1004 / 9046 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'16" | 701 / 9747 | 190 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'44" | 00:09'11" |
| 3 | 05'09" | 00:14'20" |
| 4 | 05'06" | 00:19'26" |
| 5 | 05'01" | 00:24'27" |
| 6 | 04'51" | 00:29'18" |
| 7 | 04'59" | 00:34'17" |
| 8 | 05'24" | 00:39'41" |
| 9 | 04'40" | 00:44'21" |
| 9.7 | 04'25" | 00:47'27" |
留言 
展開計圈分析
