5.2 km | 00:33:03 | 06:21/km日期: 2024-11-07 20:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'04" / 05'49" / 05'58" / 06'25" / 06'20" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+03'02") | 844 / 844 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 400 / 1244 |
| 3 | | 08'04" (+03'36") | 247 / 1492 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 400 / 1892 |
| 5 | | 08'00" (+03'32") | 249 / 2141 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 400 / 2541 |
| 7 | | 08'34" (+04'06") | 233 / 2775 |
| 8 | | 04'28" | 400 / 3175 |
| 9 | | 08'07" (+03'39") | 245 / 3421 |
| 10 | | 04'57" (+00'29") | 400 / 3821 |
| 11 | | 09'14" (+04'46") | 216 / 4037 |
| 12 | | 04'46" (+00'18") | 400 / 4437 |
| 13 | | 07'33" (+03'05") | 264 / 4702 |
| 14 | | 08'35" (+04'07") | 4 / 4707 |
| 15 | | 07'05" (+02'37") | 496 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.79 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
229.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'49" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 06'25" | 00:25'16" |
| 5 | 06'20" | 00:31'36" |
| 5.2 | 07'12" | 00:33'04" |
留言 
展開計圈分析
