4.8 km | 00:29:41 | 06:10/km日期: 2016-10-02 16:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 14'09" / 06'35" / 05'51" / 06'04" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'27") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 06'35" | 00:20'44" |
| 3 | 05'51" | 00:26'35" |
| 4 | 06'04" | 00:32'39" |
| 4.8 | 08'52" | 00:39'47" |
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