林立腳 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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6.0 km | 00:38:26 | 06:24/km

日期: 2016-10-07 15:39 - 地點: 雲林縣虎尾堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 06'36" / 06'10" / 06'19" / 06'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'04")

990 / 990

2

06'37"

(12'46")

06'34" (+00'26")

1006 / 1996

3

06'09"

(18'55")

06'08"

1001 / 2998

4

06'19"

(25'14")

06'20" (+00'12")

995 / 3994

5

06'32"

(31'46")

06'27" (+00'19")

1011 / 5006

6

06'40"

(38'26")

06'44" (+00'36")

989 / 5995

雲林

林立腳

·

10月累積里程 : 119.11 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳泰利, 黃亮中和其他 51 人說推

·

金發黃林兄午安運動快樂

2016-10-07 17:24 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-07 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'36"	00:12'51"
3	06'10"	00:19'01"
4	06'19"	00:25'20"
5	06'26"	00:31'46"
6.0	06'41"	00:38'26"

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