10.8 km | 01:13:15 | 06:45/km日期: 2024-11-02 11:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'12" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 07'15" / 07'26" / 07'20" / 06'53" / 06'32" / 06'31" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'57") | 837 / 10837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.09 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
97.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'53" | 00:13'05" |
| 3 | 05'49" | 00:18'54" |
| 4 | 05'54" | 00:24'48" |
| 5 | 07'15" | 00:32'03" |
| 6 | 07'26" | 00:39'29" |
| 7 | 07'20" | 00:46'49" |
| 8 | 06'53" | 00:53'42" |
| 9 | 06'32" | 01:00'14" |
| 10 | 06'31" | 01:06'45" |
| 10.8 | 07'45" | 01:13'15" |
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