5.0 km | 00:24:20 | 04:50/km日期: 2024-11-05 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 2002 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'45" | 1001 / 3004 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 4006 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5007 | 180 / 116 |
| 6 | | 06'24" (+01'39") | 18 / 5025 | 137 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.89 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'52" | 00:19'25" |
| 5 | 04'47" | 00:24'12" |
| 5.0 | 05'13" | 00:24'20" |
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