9.5 km | 00:58:48 | 06:12/km日期: 2024-11-06 17:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 06'28" / 06'47" / 06'31" / 11'57" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
562.37 km 
Apple Watch 同步 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 4 | 06'00" | 00:24'23" |
| 5 | 05'52" | 00:30'15" |
| 6 | 06'28" | 00:36'43" |
| 7 | 06'47" | 00:43'30" |
| 8 | 06'31" | 00:50'01" |
| 9 | 11'57" | 01:01'58" |
| 9.5 | 05'45" | 01:04'58" |
留言 
