路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

12.7 km | 01:40:45 | 07:56/km

日期: 2016-10-06 18:10 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'59" / 06'32" / 07'40" / 07'25" / 09'07" / 08'41" / 08'06" / 08'41" / 08'17" / 11'14" / 07'01" / 06'36" / 06'26" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Teng, 阿良和其他 51 人說推

·

歐俊聰 paul兄～早安～跑步愉快～

2016-10-07 10:50 ·

1 個人推

Liu 阿paul：日安好、國慶快樂! (￣▽￣)~*

2016-10-10 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'32"	00:13'31"
3	07'40"	00:21'11"
4	07'25"	00:28'36"
5	09'07"	00:37'43"
6	08'41"	00:46'24"
7	08'06"	00:54'30"
8	08'41"	01:03'11"
9	08'17"	01:11'28"
10	11'14"	01:22'42"
11	07'01"	01:29'43"
12	06'36"	01:36'19"
12.7	06'26"	01:40'45"

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