5.2 km | 00:32:40 | 06:13/km日期: 2024-11-07 09:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 06'00" / 06'27" / 06'24" / 06'15" / 06'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 809 / 809 |
| 2 | | 21'40" (+16'27") | 46 / 855 |
| 3 | | 05'31" (+00'18") | 849 / 1705 |
| 4 | | 52'29" (+47'16") | 19 / 1724 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 850 / 2574 |
| 6 | | 39'21" (+34'08") | 25 / 2599 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 862 / 3462 |
| 8 | | 41'20" (+36'07") | 24 / 3487 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 864 / 4351 |
| 10 | | 45'00" (+39'47") | 23 / 4375 |
| 11 | | 05'19" (+00'06") | 861 / 5237 |
| 12 | | 01'22" | 6 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'27" | 00:12'27" |
| 3 | 06'24" | 00:18'51" |
| 4 | 06'15" | 00:25'06" |
| 5 | 06'17" | 00:31'23" |
| 5.2 | 05'20" | 00:32'41" |
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