8.0 km | 00:48:40 | 06:03/km日期: 2024-11-05 16:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'07" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'04" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 4 | 05'55" | 00:24'41" |
| 5 | 06'02" | 00:30'43" |
| 6 | 05'57" | 00:36'40" |
| 7 | 05'59" | 00:42'39" |
| 8 | 05'53" | 00:48'32" |
| 8.0 | 05'18" | 00:48'40" |
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