2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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6.0 km | 00:51:03 | 08:27/km

日期: 2016-10-06 20:49 - 總爬升: 113 m - 地點: 八卦山大佛 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 11'23" / 07'33" / 08'25" / 07'49" / 07'24" / 08'17" / 08'53" /

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基本訓練

10月累積里程 : 116.80 km

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2016-10-06 23:01 ·

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2016-10-06 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	07'33"	00:18'56"
3	08'25"	00:27'21"
4	07'49"	00:35'10"
5	07'24"	00:42'34"
6	08'17"	00:50'51"
6.0	09'40"	00:51'07"

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