10.2 km | 00:58:42 | 05:45/km日期: 2024-11-05 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'37" / 08'53" / 06'29" / 05'58" / 05'32" / 05'45" / 05'19" / 05'10" / 05'14" / 05'05" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'28") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'53" | 00:15'30" |
| 3 | 06'29" | 00:21'59" |
| 4 | 05'58" | 00:27'57" |
| 5 | 05'32" | 00:33'29" |
| 6 | 05'45" | 00:39'14" |
| 7 | 05'19" | 00:44'33" |
| 8 | 05'10" | 00:49'43" |
| 9 | 05'14" | 00:54'57" |
| 10 | 05'05" | 01:00'02" |
| 10.2 | 06'33" | 01:01'15" |
展開計圈分析
留言 
