13.1 km | 01:25:04 | 06:28/km日期: 2024-11-05 15:35 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 14376 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 06'24" / 06'14" / 06'34" / 06'30" / 06'23" / 06'29" / 06'09" / 06'21" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'33") | 1001 / 1001 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 2003 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1002 / 3005 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1002 / 4008 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1002 / 5010 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1002 / 6012 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1002 / 7015 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 8015 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 9016 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'38" (+00'26") | 1001 / 10018 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'12" | 1001 / 11019 | 167 / 96 |
| 12 | | 06'12" | 1002 / 12021 | 167 / 96 |
| 13 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 13022 | 167 / 92 |
| 14 | | 08'04" (+01'52") | 115 / 13138 | 158 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.44 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1010.7 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'29" | 00:13'15" |
| 3 | 06'30" | 00:19'45" |
| 4 | 06'22" | 00:26'07" |
| 5 | 06'28" | 00:32'35" |
| 6 | 06'24" | 00:38'59" |
| 7 | 06'14" | 00:45'13" |
| 8 | 06'34" | 00:51'47" |
| 9 | 06'30" | 00:58'17" |
| 10 | 06'23" | 01:04'40" |
| 11 | 06'29" | 01:11'09" |
| 12 | 06'09" | 01:17'18" |
| 13 | 06'21" | 01:23'39" |
| 13.1 | 10'12" | 01:25'04" |
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