7.8 km | 00:48:58 | 06:14/km日期: 2016-10-05 23:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'09" / 06'18" / 06'18" / 06'01" / 05'54" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'28") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.78 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'09" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'18" | 00:31'40" |
| 6 | 06'01" | 00:37'41" |
| 7 | 05'54" | 00:43'35" |
| 7.8 | 06'21" | 00:48'58" |
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