10.3 km | 01:34:12 | 09:09/km日期: 2024-11-02 15:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 14932 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70.2
Pace: 08'35" / 08'29" / 08'34" / 08'47" / 08'47" / 08'58" / 08'52" / 11'40" / 09'09" / 09'35" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2001 | 163 / 72 |
| 3 | | 08'35" (+00'07") | 1001 / 3002 | 163 / 71 |
| 4 | | 08'44" (+00'16") | 1001 / 4004 | 162 / 70 |
| 5 | | 08'48" (+00'20") | 1001 / 5005 | 161 / 70 |
| 6 | | 08'59" (+00'31") | 1000 / 6005 | 162 / 68 |
| 7 | | 08'51" (+00'23") | 1000 / 7005 | 162 / 69 |
| 8 | | 11'41" (+03'13") | 1000 / 8006 | 131 / 65 |
| 9 | | 09'08" (+00'40") | 1001 / 9007 | 162 / 67 |
| 10 | | 09'36" (+01'08") | 1002 / 10009 | 160 / 64 |
| 11 | | 09'44" (+01'16") | 268 / 10278 | 162 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.83 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'29" | 00:17'04" |
| 3 | 08'34" | 00:25'38" |
| 4 | 08'47" | 00:34'25" |
| 5 | 08'47" | 00:43'12" |
| 6 | 08'58" | 00:52'10" |
| 7 | 08'52" | 01:01'02" |
| 8 | 11'40" | 01:12'42" |
| 9 | 09'09" | 01:21'51" |
| 10 | 09'35" | 01:31'26" |
| 10.3 | 09'55" | 01:34'12" |
留言 
展開計圈分析
