路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.1 km | 01:40:52 | 07:40/km

日期: 2016-10-04 18:01 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'00" / 06'40" / 07'24" / 08'26" / 09'37" / 08'43" / 07'34" / 06'50" / 07'57" / 07'36" / 08'07" / 07'03" / 07'03" / 06'43" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Teng, 雪莉和其他 49 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿良跑跑愉快~^^

2016-10-05 11:32 ·

2 個人推

key man 晚安運動愉快^_^

2016-10-05 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	07'24"	00:21'04"
4	08'26"	00:29'30"
5	09'37"	00:39'07"
6	08'43"	00:47'50"
7	07'34"	00:55'24"
8	06'50"	01:02'14"
9	07'57"	01:10'11"
10	07'36"	01:17'47"
11	08'07"	01:25'54"
12	07'03"	01:32'57"
13	07'03"	01:40'00"
13.1	06'41"	01:40'52"

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