8.0 km | 00:45:07 | 05:36/km日期: 2016-10-06 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'53" / 05'29" / 05'24" / 05'33" / 05'40" / 05'38" / 06'04" / 05'52" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'20") | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.30 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 05'29" | 00:15'22" |
| 3 | 05'24" | 00:20'46" |
| 4 | 05'33" | 00:26'19" |
| 5 | 05'40" | 00:31'59" |
| 6 | 05'38" | 00:37'37" |
| 7 | 06'04" | 00:43'41" |
| 8 | 05'52" | 00:49'33" |
| 8.0 | 05'47" | 00:49'45" |
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