6.4 km | 00:43:22 | 06:44/km日期: 2024-11-03 07:45 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'52" / 06'27" / 07'18" / 06'12" / 07'27" / 06'31" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 435 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 07'18" | 00:20'37" |
| 4 | 06'12" | 00:26'49" |
| 5 | 07'27" | 00:34'16" |
| 6 | 06'31" | 00:40'47" |
| 6.4 | 05'58" | 00:43'23" |
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