16.1 km | 01:32:04 | 05:43/km日期: 2024-11-03 04:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'33" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'53" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'24" / 05'12" / 18'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'36" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 05'40" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'52" | 00:34'41" |
| 7 | 05'33" | 00:40'14" |
| 8 | 05'45" | 00:45'59" |
| 9 | 05'41" | 00:51'40" |
| 10 | 05'37" | 00:57'17" |
| 11 | 05'53" | 01:03'10" |
| 12 | 05'35" | 01:08'45" |
| 13 | 05'43" | 01:14'28" |
| 14 | 05'35" | 01:20'03" |
| 15 | 05'24" | 01:25'27" |
| 16 | 05'12" | 01:30'39" |
| 16.1 | 18'16" | 01:32'04" |
留言 
