10.7 km | 01:18:23 | 07:17/km日期: 2024-11-03 08:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'09" / 07'23" / 07'13" / 06'19" / 06'27" / 14'57" / 06'14" / 05'57" / 06'01" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'56" (+09'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 740 / 10740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'23" | 00:15'32" |
| 3 | 07'13" | 00:22'45" |
| 4 | 06'19" | 00:29'04" |
| 5 | 06'27" | 00:35'31" |
| 6 | 14'57" | 00:50'28" |
| 7 | 06'14" | 00:56'42" |
| 8 | 05'57" | 01:02'39" |
| 9 | 06'01" | 01:08'40" |
| 10 | 05'47" | 01:14'27" |
| 10.7 | 05'20" | 01:18'24" |
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