5.3 km | 00:32:35 | 06:10/km日期: 2024-11-02 03:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 04'27" / 06'37" / 06'15" / 05'45" / 05'36" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'37" | 00:11'04" |
| 3 | 06'15" | 00:17'19" |
| 4 | 05'45" | 00:23'04" |
| 5 | 05'36" | 00:28'40" |
| 5.3 | 05'34" | 00:30'13" |
留言 
