Hunter wei 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hunter wei 新竹
ID 348942

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3.0 km | 00:16:11 | 05:20/km

日期: 2024-11-04 16:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2654 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76.8

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'12")

1008 / 1008

163 / 113

2

05'13"

(10'40")

05'12"

1002 / 2011

165 / 116

3

05'22"

(16'02")

05'19" (+00'07")

1006 / 3018

163 / 114

4

00'09"

(16'11")

04'54"

30 / 3048

160 / 127

跑不動了！

11月累積里程 : 37.69 km

MW Watch 上傳 | 3 weeks ago

光頭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'22"	00:16'01"
3.0	05'26"	00:16'11"

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