10.0 km | 00:56:37 | 05:39/km日期: 2024-10-29 05:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'45" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'19" / 05'48" / 05'16" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'03") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km 
aslcs noosa trl 16 累積 :
115.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'29" | 00:23'17" |
| 5 | 05'35" | 00:28'52" |
| 6 | 05'33" | 00:34'25" |
| 7 | 05'19" | 00:39'44" |
| 8 | 05'48" | 00:45'32" |
| 9 | 05'16" | 00:50'48" |
| 10 | 05'43" | 00:56'31" |
| 10.0 | 07'17" | 00:56'38" |
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