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    陳彥廷 新竹
    ID 12718
    69 位追隨者
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    陳彥廷 
    5.0 km | 00:32:48 | 06:30/km
    日期: 2024-10-25 15:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.2
    Pace: 06'50" / 06'30" / 06'09" / 06'42" / 06'21" / 06'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 31.41 km ASICS HyperGEL-KAN 累積 : 153.3 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    吉哥 說推
    · 留言
    吉哥 加油
    2024-10-25 17:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'30"00:13'20"
    306'09"00:19'29"
    406'42"00:26'11"
    506'21"00:32'32"
    5.007'15"00:32'48"

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