10.2 km | 00:59:56 | 05:54/km日期: 2024-11-02 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'01" (+07'25") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'44" | 00:28'52" |
| 6 | 05'45" | 00:34'37" |
| 7 | 05'45" | 00:40'22" |
| 8 | 05'53" | 00:46'15" |
| 9 | 05'49" | 00:52'04" |
| 10 | 05'50" | 00:57'54" |
| 10.2 | 12'39" | 00:59'53" |
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