8.9 km | 01:22:03 | 09:14/km日期: 2024-10-30 09:27 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'28" / 10'20" / 05'35" / 08'55" / 05'27" / 08'55" / 05'27" / 10'19" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+04'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'42" (+15'16") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 10'20" | 00:18'48" |
| 3 | 05'35" | 00:24'23" |
| 4 | 08'55" | 00:33'18" |
| 5 | 05'27" | 00:38'45" |
| 6 | 08'55" | 00:47'40" |
| 7 | 05'27" | 00:53'07" |
| 8 | 10'19" | 01:03'26" |
| 8.9 | 20'42" | 01:21'43" |
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