13.6 km | 01:06:35 | 04:54/km日期: 2024-10-29 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 758 Cal
Pace: 05'16" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 04'35" / 04'43" / 04'45" / 04'46" / 04'33" / 05'03" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.81 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
815.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 04'57" | 00:25'21" |
| 6 | 04'56" | 00:30'17" |
| 7 | 04'55" | 00:35'12" |
| 8 | 04'35" | 00:39'47" |
| 9 | 04'43" | 00:44'30" |
| 10 | 04'45" | 00:49'15" |
| 11 | 04'46" | 00:54'01" |
| 12 | 04'33" | 00:58'34" |
| 13 | 05'03" | 01:03'37" |
| 13.6 | 05'09" | 01:06'35" |
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