7.1 km | 00:48:50 | 06:51/km日期: 2016-10-03 21:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'10" / 07'02" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+06'40") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'10" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 06'12" | 00:35'03" |
| 6 | 06'08" | 00:41'11" |
| 7 | 06'11" | 00:47'22" |
| 7.1 | 12'42" | 00:48'50" |
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