10.0 km | 01:08:01 | 06:47/km日期: 2024-11-02 05:39 - 地點: 竹田 - 天氣: 好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'32" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'15" / 06'18" / 07'28" / 06'22" / 06'14" / 1093'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+05'17") | 252 / 6252 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 7252 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 8252 |
| 10 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 9252 |
| 11 | | 09'36" (+03'27") | 754 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.07 km 
Barefoot 累積 :
4003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'21" | 00:13'53" |
| 3 | 06'13" | 00:20'06" |
| 4 | 06'16" | 00:26'22" |
| 5 | 06'15" | 00:32'37" |
| 6 | 06'18" | 00:38'55" |
| 7 | 07'28" | 00:46'23" |
| 8 | 06'22" | 00:52'45" |
| 9 | 06'14" | 00:58'59" |
| 10.0 | 10'51" | 01:09'55" |
展開計圈分析
留言 
