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    劉大村 台南
    ID 234121
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉大村
    2.1 km | 00:13:51 | 06:27/km
    日期: 2016-10-04 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'52" / 06'07" / 05'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'59")
    		06'07"1000 / 2000
    3
    00'51"  (13'51")
    		05'54" 145 / 2145
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 378.79 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    畯（準仔）, Hsu PoMin 和其他 26 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-10-04 20:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'07"00:12'59"
    2.105'56"00:13'51"

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