3.4 km | 00:39:06 | 11:34/km日期: 2016-10-04 20:23 - 平均心率: 93 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 09'42" / 12'16" / 12'35" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+02'21") | 377 / 3377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 12'16" | 00:21'58" |
| 3 | 12'35" | 00:34'33" |
| 3.4 | 12'05" | 00:39'07" |
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