7.3 km | 00:43:14 | 05:55/km日期: 2024-10-28 16:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'35" / 06'00" / 06'09" / 06'31" / 05'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.56 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
234.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 06'00" | 00:22'54" |
| 5 | 06'09" | 00:29'03" |
| 6 | 06'31" | 00:35'34" |
| 7 | 05'58" | 00:41'32" |
| 7.3 | 05'43" | 00:43'14" |
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