8.3 km | 00:48:56 | 05:55/km日期: 2024-10-30 00:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'53" / 06'12" / 06'01" / 06'03" / 05'45" / 05'36" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 254 / 8254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.28 km Brooks Revel 6 累積 :
144.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 06'12" | 00:24'07" |
5 | 06'01" | 00:30'08" |
6 | 06'03" | 00:36'11" |
7 | 05'45" | 00:41'56" |
8 | 05'36" | 00:47'32" |
8.3 | 05'25" | 00:48'55" |