林重岑 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林重岑基隆
ID 269049

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4.6 km | 00:24:20 | 05:19/km

日期: 2016-10-05 17:25 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'38" / 05'47" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'26"

1061 / 1061

2

05'26"

(10'09")

05'24" (+00'58")

1006 / 2067

3

05'35"

(15'44")

05'38" (+01'12")

990 / 3058

4

05'51"

(21'35")

05'47" (+01'21")

1010 / 4068

5

02'45"

(24'20")

05'32" (+01'06")

496 / 4564

10月累積里程 : 128.25 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 8 years ago

chuck, tsayzh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'38"	00:15'28"
4	05'47"	00:21'15"
4.6	05'27"	00:24'20"

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