10.1 km | 00:55:08 | 05:28/km日期: 2024-10-30 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'38" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'15" / 05'02" / 05'08" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 05'38" | 00:17'16" |
| 4 | 05'36" | 00:22'52" |
| 5 | 05'35" | 00:28'27" |
| 6 | 05'30" | 00:33'57" |
| 7 | 05'27" | 00:39'24" |
| 8 | 05'15" | 00:44'39" |
| 9 | 05'02" | 00:49'41" |
| 10 | 05'08" | 00:54'49" |
| 10.1 | 04'57" | 00:55'08" |
留言 
展開計圈分析
