5.0 km | 00:36:31 | 07:21/km日期: 2024-10-30 17:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66
Pace: 10'07" / 08'02" / 06'49" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 969 / 4969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'02" | 00:18'09" |
| 3 | 06'49" | 00:24'58" |
| 4 | 05'50" | 00:30'48" |
| 5.0 | 05'53" | 00:36'31" |
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