5.0 km | 00:54:22 | 10:51/km日期: 2024-10-31 14:16 - 平均心率: 68 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 08'23" / 10'18" / 12'34" / 12'07" / 10'56" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+01'50") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 408.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'18" | 00:18'41" |
| 3 | 12'34" | 00:31'15" |
| 4 | 12'07" | 00:43'22" |
| 5 | 10'56" | 00:54'18" |
| 5.0 | 10'59" | 00:54'23" |
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