8.8 km | 00:57:16 | 06:30/km日期: 2024-10-29 17:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'17" / 06'36" / 06'16" / 06'56" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'20" | 00:19'19" |
4 | 06'25" | 00:25'44" |
5 | 06'17" | 00:32'01" |
6 | 06'36" | 00:38'37" |
7 | 06'16" | 00:44'53" |
8 | 06'56" | 00:51'49" |
8.8 | 06'50" | 00:57'15" |