10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2024-10-31 16:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 05'02" / 05'22" / 05'33" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 05'09" / 05'21" / 04'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+01'13") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.75 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
952.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 05'22" | 00:15'18" |
| 4 | 05'33" | 00:20'51" |
| 5 | 06'00" | 00:26'51" |
| 6 | 05'45" | 00:32'36" |
| 7 | 05'48" | 00:38'24" |
| 8 | 05'09" | 00:43'33" |
| 9 | 05'21" | 00:48'54" |
| 10 | 04'07" | 00:53'01" |
| 10.0 | 05'27" | 00:53'07" |
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