10.6 km | 01:16:32 | 07:11/km日期: 2024-10-29 17:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'25" / 13'18" / 06'26" / 06'25" / 06'31" / 06'35" / 06'41" / 06'38" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.52 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'18" | 00:13'19" |
3 | 06'25" | 00:19'44" |
4 | 13'18" | 00:33'02" |
5 | 06'26" | 00:39'28" |
6 | 06'25" | 00:45'53" |
7 | 06'31" | 00:52'24" |
8 | 06'35" | 00:58'59" |
9 | 06'41" | 01:05'40" |
10 | 06'38" | 01:12'18" |
10.6 | 06'40" | 01:16'32" |