10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km日期: 2024-10-28 20:16 - 地點: 板二 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'49" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'51") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.39 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'40" | 00:12'29" |
| 3 | 05'33" | 00:18'02" |
| 4 | 05'35" | 00:23'37" |
| 5 | 05'29" | 00:29'06" |
| 6 | 05'29" | 00:34'35" |
| 7 | 05'27" | 00:40'02" |
| 8 | 05'31" | 00:45'33" |
| 9 | 05'37" | 00:51'10" |
| 10 | 05'37" | 00:56'47" |
| 10.0 | 06'39" | 00:56'55" |
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