9.8 km | 01:14:18 | 07:36/km日期: 2024-10-23 09:07 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 09'39" / 07'31" / 06'55" / 06'45" / 06'16" / 09'17" / 05'50" / 05'46" / 07'02" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+06'01") | 774 / 9774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'31" | 00:17'10" |
| 3 | 06'55" | 00:24'05" |
| 4 | 06'45" | 00:30'50" |
| 5 | 06'16" | 00:37'06" |
| 6 | 09'17" | 00:46'23" |
| 7 | 05'50" | 00:52'13" |
| 8 | 05'46" | 00:57'59" |
| 9 | 07'02" | 01:05'01" |
| 9.8 | 11'47" | 01:14'09" |
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