陳軟魚 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:34:02 | 06:28/km

2016傑人盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-10-02
成績	00:34:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2016-10-02 09:50 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'21")

06'20" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'43")

05'21"

1000 / 3000

4

06'09"

(23'52")

06'09" (+00'48")

1000 / 4000

5

07'15"

(31'07")

07'15" (+01'54")

1000 / 5000

6

02'53"

(34'01")

06'09" (+00'48")

470 / 5470

賽前宣言: GOGOGO

10月累積里程 : 200.30 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

偉, Mark 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Gordon sung 讚啦。恭喜完賽喔

2016-10-02 15:24 ·

1 個人推

畯（準仔）軟魚美女：晚安！問好！
恭喜2016傑人盃全國公益馬拉松接力賽～漂亮完賽！加油！…

2016-10-03 22:44 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'20"	00:12'21"
3	05'22"	00:17'43"
4	06'10"	00:23'53"
5	07'15"	00:31'08"
5.5	06'09"	00:34'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km