6.7 km | 00:52:01 | 07:46/km日期: 2024-10-17 20:41 - 地點: 中山高/長壽橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'28" / 07'42" / 08'09" / 08'05" / 07'49" / 07'29" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.53 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 黑 累積 :
244.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'42" | 00:15'10" |
| 3 | 08'09" | 00:23'19" |
| 4 | 08'05" | 00:31'24" |
| 5 | 07'49" | 00:39'13" |
| 6 | 07'29" | 00:46'42" |
| 6.7 | 07'45" | 00:52'01" |
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