6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km日期: 2024-10-25 20:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95
Pace: 06'44" / 07'25" / 06'14" / 06'11" / 05'39" / 05'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.78 km saucony axon3 累積 :
348.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'25" | 00:14'09" |
3 | 06'14" | 00:20'23" |
4 | 06'11" | 00:26'34" |
5 | 05'39" | 00:32'13" |
6 | 05'38" | 00:37'51" |
6.0 | 05'44" | 00:37'55" |