10.1 km | 01:20:21 | 07:57/km日期: 2024-10-25 17:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 13'25" / 08'05" / 07'42" / 07'07" / 07'35" / 08'19" / 08'18" / 08'12" / 07'13" / 07'29" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+00'46") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 08'05" | 00:21'30" |
| 3 | 07'42" | 00:29'12" |
| 4 | 07'07" | 00:36'19" |
| 5 | 07'35" | 00:43'54" |
| 6 | 08'19" | 00:52'13" |
| 7 | 08'18" | 01:00'31" |
| 8 | 08'12" | 01:08'43" |
| 9 | 07'13" | 01:15'56" |
| 10 | 07'29" | 01:23'25" |
| 10.1 | 07'54" | 01:24'12" |
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