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林金鞍
雲林
ID 72472
149 位追隨者
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林金鞍
135.0 km
|
06:50:28
|
19.7 km/h
日期:
2016-09-24 06:58
-
總爬升:
1245 m
-
卡路里:
5855 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'00"
(12'00")
25.00 (-9.62)
5000 / 5000
2
11'51"
(23'51")
25.35 (-9.26)
5000 / 10000
3
10'40"
(34'32")
28.12 (-6.49)
5000 / 15000
4
09'21"
(43'53")
32.14 (-2.47)
5000 / 20000
5
11'24"
(55'18")
26.47 (-8.14)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'44"
(01:10'03")
20.45 (-14.16)
5000 / 30000
7
13'17"
(01:23'20")
22.64 (-11.97)
5000 / 35000
8
13'20"
(01:36'40")
22.50 (-12.12)
5000 / 40000
9
15'04"
(01:51'44")
20.00 (-14.62)
5000 / 45000
10
11'03"
(02:02'48")
27.27 (-7.34)
5000 / 50000
11
10'32"
(02:13'21")
28.57 (-6.04)
5000 / 55000
12
15'56"
(02:29'17")
18.85 (-15.77)
5000 / 60000
13
11'48"
(02:41'05")
25.53 (-9.08)
5000 / 65000
14
13'23"
(02:54'29")
22.50 (-12.12)
5000 / 70000
15
14'40"
(03:09'10")
20.45 (-14.16)
5000 / 75000
16
11'25"
(03:20'35")
26.28 (-8.34)
5000 / 80000
17
16'18"
(03:36'54")
18.46 (-16.15)
5000 / 85000
18
18'24"
(03:55'19")
16.36 (-18.25)
5000 / 90000
19
18'19"
(04:13'38")
16.44 (-18.18)
5000 / 95000
20
20'23"
(04:34'01")
14.75 (-19.86)
5000 / 100000
21
16'32"
(04:50'34")
18.18 (-16.43)
5000 / 105000
22
24'03"
(05:14'37")
12.50 (-22.12)
5000 / 110000
23
10'13"
(05:24'50")
29.51 (-5.11)
5000 / 115000
24
13'51"
(05:38'41")
21.69 (-12.93)
5000 / 120000
25
08'50"
(05:47'32")
33.96 (-0.65)
5000 / 125000
26
54'07"
(06:41'40")
5.55 (-29.07)
5000 / 130000
27
08'44"
(06:50'25")
34.62
5000 / 135000
28
00'03"
(06:50'28")
2.07 (-32.55)
1 / 135001
9月累積里程 :
297.79 km
GIANT-TCR SLR2
TCX 上傳
| 8 years ago
姜宗文
,
CH
和其他
17
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-2.3 %
2
27.3
-1.2 %
3
32.4
2.0 %
4
28.6
-0.6 %
5
35.0
1.0 %
6
30.8
1.8 %
7
27.9
2.5 %
8
31.6
-0.4 %
9
22.2
1.0 %
10
18.9
1.0 %
11
35.3
-0.9 %
12
32.4
1.0 %
13
25.9
-1.0 %
14
22.5
1.5 %
15
28.1
1.6 %
16
27.3
1.2 %
17
34.0
1.2 %
18
31.9
-1.0 %
19
34.0
-2.3 %
20
34.3
1.0 %
21
31.0
1.3 %
22
24.7
2.4 %
23
27.1
1.8 %
24
22.4
2.0 %
25
28.1
1.8 %
26
29.3
1.3 %
27
16.1
2.6 %
28
16.1
10.0 %
29
25.4
-0.8 %
30
20.8
3.0 %
31
14.9
-1.2 %
32
17.8
1.8 %
33
31.6
-2.8 %
34
40.4
-2.1 %
35
24.0
3.4 %
36
18.8
2.8 %
37
28.8
-1.1 %
38
32.1
-0.6 %
39
13.8
1.3 %
40
30.3
-1.4 %
41
2.6
-0.5 %
42
31.0
-3.6 %
43
36.7
-1.6 %
44
33.6
-1.6 %
45
35.0
-1.1 %
46
31.6
-2.4 %
47
31.3
2.0 %
48
20.8
-2.2 %
49
24.5
2.0 %
50
31.3
-1.3 %
51
29.5
-1.1 %
52
28.1
2.0 %
53
32.1
2.6 %
54
26.1
1.4 %
55
27.1
-0.3 %
56
27.3
3.0 %
57
12.5
5.0 %
58
18.4
5.3 %
59
18.0
1.8 %
60
25.5
2.0 %
61
34.0
-1.6 %
62
24.7
1.6 %
63
22.0
1.5 %
64
17.4
1.8 %
65
42.4
-2.6 %
66
20.0
4.8 %
67
31.0
-0.7 %
68
27.5
3.3 %
69
13.6
2.3 %
70
31.9
-2.5 %
71
29.3
1.8 %
72
18.4
3.2 %
73
25.0
1.6 %
74
12.5
1.9 %
75
27.9
1.0 %
76
24.8
2.0 %
77
31.0
-0.4 %
78
23.4
6.2 %
79
24.7
2.1 %
80
28.8
-1.1 %
81
31.0
1.6 %
82
9.1
2.2 %
83
28.1
2.2 %
84
23.5
1.9 %
85
19.3
1.9 %
86
17.2
2.9 %
87
10.6
3.5 %
88
18.2
6.9 %
89
26.1
2.2 %
90
16.3
3.7 %
91
1.4
1.8 %
92
15.6
1.7 %
93
22.5
1.5 %
94
1.3
9.6 %
95
16.7
-7.0 %
96
18.9
-2.2 %
97
7.7
-1.7 %
98
0.8
2.0 %
99
22.9
-1.9 %
100
22.8
-2.0 %
101
18.3
6.0 %
102
18.9
4.2 %
103
24.3
2.2 %
104
21.8
4.5 %
105
12.3
5.2 %
106
10.2
5.8 %
107
13.2
4.4 %
108
9.4
4.4 %
109
14.8
6.6 %
110
19.1
-5.2 %
111
15.3
-1.0 %
112
32.7
-1.2 %
113
40.9
-1.0 %
114
40.9
-2.7 %
115
39.6
-6.0 %
116
34.6
-3.7 %
117
34.6
-1.4 %
118
9.5
-1.6 %
119
29.8
-1.4 %
120
28.6
1.5 %
121
30.0
-0.4 %
122
30.8
-3.8 %
123
34.3
-1.7 %
124
40.4
-4.8 %
125
36.0
-4.1 %
126
33.0
-4.9 %
127
31.0
-2.8 %
128
1.3
7.8 %
129
26.3
-1.0 %
130
34.6
-1.3 %
131
30.5
-0.4 %
132
34.3
-1.1 %
133
36.0
-1.1 %
134
31.9
-1.1 %
135.0
40.5
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
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