10.2 km | 00:59:29 | 05:51/km日期: 2024-10-25 23:14 - 地點: 水上市區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 05'42" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 05'50" | 00:29'19" |
| 6 | 05'59" | 00:35'18" |
| 7 | 05'51" | 00:41'09" |
| 8 | 05'56" | 00:47'05" |
| 9 | 05'59" | 00:53'04" |
| 10 | 05'42" | 00:58'46" |
| 10.2 | 04'27" | 00:59'29" |
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