7.5 km | 00:51:04 | 06:45/km日期: 2016-10-02 20:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 06'19" / 06'35" / 06'19" / 07'02" / 07'04" / 06'13" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'47") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'19" | 00:14'00" |
| 3 | 06'35" | 00:20'35" |
| 4 | 06'19" | 00:26'54" |
| 5 | 07'02" | 00:33'56" |
| 6 | 07'04" | 00:41'00" |
| 7 | 06'13" | 00:47'13" |
| 7.5 | 07'00" | 00:51'04" |
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