9.3 km | 00:59:43 | 06:25/km日期: 2024-10-26 06:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'23" / 06'00" / 06'07" / 05'56" / 06'05" / 05'59" / 06'14" / 06'59" / 08'01" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'27") | 296 / 9296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.77 km 
Saucony Guide 16 累積 :
398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'00" | 00:13'23" |
| 3 | 06'07" | 00:19'30" |
| 4 | 05'56" | 00:25'26" |
| 5 | 06'05" | 00:31'31" |
| 6 | 05'59" | 00:37'30" |
| 7 | 06'14" | 00:43'44" |
| 8 | 06'59" | 00:50'43" |
| 9 | 08'01" | 00:58'44" |
| 9.3 | 07'22" | 01:00'55" |
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